Tüm ilişkilerde, hatta en sağlam olanlarda bile, genellikle kaçınılan bazı konular vardır; bunlar arasında para, cinsellik, aile ilişkileri veya görev paylaşımı yer alır. Bunlar, bir patlama korkusuyla çevrelenmiş bir tür mayın tarlası gibidir. Paradox olarak, bu sessizlik, genellikle huzuru korumak için benimsenen bir tutumdur, ancak uzun vadede onarılamaz bir mesafe yaratabilir.

Tabunun nedeni genellikle hayal kırıklığına uğrama, özgürlüğünü kaybetme veya nasıl kapatılacağını bilmediğin bir çatışma açma korkusudur. Ancak bu konuları ele almak bir savaş olmak zorunda değildir. Hangi konular olduğunu ve bunlar hakkında nasıl konuşacağınızı gösterelim.

1. Para ve yaşam tarzı

Sayılarla ilgili olmaktan çok, bu sorun birikim ile mevcut anın tadını çıkarma arasında bir değer çatışmasıdır. Güç, güven, yaşam tarzı ve gelecekle ilgili korkularla ilgili konuları içerir, bu yüzden genellikle kaçınılır.

Bunu ele almak için, finansal hedefleriniz hakkında konuşmayı önerebilirsiniz; böylece ikiniz de birlikte huzur verecek bir şey inşa ettiğinizden emin olursunuz.

2. Aile ve arkadaşlarla sınırlar

Bu, kayınvalideniz veya o arkadaşla ilgili değil, sadakatle ilgilidir. Her birinin diğerinin önceliği olduğunu hissetme ihtiyacını ve bir çift olarak kimlik oluşturmayı ele alır.

İkinizin de ailelerinizle veya arkadaşlarınızla geçirdiğiniz zamandan rahat hissettiğinizden emin olmak istediğinizi belirtebilirsiniz. Kapatırken: “Benim için bir ekip olmamız önemli.” diyebilirsiniz.

3. Sosyal medya ve çevrimiçi flört

Bir “beğeni” veya yorum önemsiz görünebilir, ancak güvensizlik ve kıskançlık yaralarını tetikleyebilir. Eşinize sosyal medyadaki etkileşimleri için karşılaşmak yerine, bu durumun sizi güvensiz hissettirdiğini belirtebilirsiniz. Bu, ne anlama geldiğini anlamanıza yardımcı olabilir ve hangi sınırların ikinizi daha rahat hissettireceği hakkında konuşabilirsiniz.

4. Birlikte geçirilen zaman ve öncelikler

Paylaşılan kaliteli zaman hakkında tartışmalar genellikle kaçınılır çünkü bu, partneriniz için bir öncelik hissetmediğinizi gösterir. Böylece, değerli ve istenen hissetme ihtiyacını ele alır.

Başlamak için, birlikte fazla kaliteli zaman geçiremediğinizi ve bunun özlemini duyduğunuzu açıklayabilirsiniz. Bu hafta, ne kadar küçük olursa olsun, bir zaman dilimi bulmayı önerebilirsiniz.

5. Görev paylaşımı ve zihinsel yük

Bu, kimlerin bulaşıkları yıkadığıyla ilgili bir tartışma değil, tanıma ve evin planlamasından kaynaklanan yorgunlukla ilgilidir. Evin yönetiminde bunalmış hissettiğinizi söylemek yerine, “Hiçbirimizin yükünü ağırlaştırmadan daha iyi bir ekip gibi çalışmayı isterim.” diyebilirsiniz.

6. Mahremiyet ve istek

Cinsellik hakkında konuşmak, reddedilme korkunuzu ve istenme ihtiyacınızı ifade etmektir. Eğer bağlantınız hakkında çok düşünüyorsanız, bunu partnerinize belirtebilir ve daha yakın hissetmenin yollarını bulmayı çok istediğinizi söyleyebilirsiniz. “Benim için mahremiyet çok önemli. İkimizin de iyi hissetmesini sağlayacak şeyleri konuşabilir miyiz?” diyebilirsiniz.

7. Büyük yaşam projeleri

Olası bir kariyer değişikliği, nerede yaşamak, evlenmek, çocuk sahibi olmak... Bu, bireysel hayaller ile paylaşılan hayaller hakkında bir konuşmadır ve birçok kişi yolların ayrılma korkusuyla bunu kaçırır. İkinizin de biraz hayal kurmasını önerebilirsiniz. Sorun: “Beş yıl içinde hayatımızı nasıl hayal ediyorsun? Planlarımızın ikimizi de heyecanlandırdığından emin olmak istiyorum.”

8. Tekrarlayan kişisel kalıplar

“Her zaman her şeyi son dakikaya bırakıyorsun” veya “Hiçbir şeyi bitirmiyorsun.” Bu ifadeler, bir kişilik özelliğini eleştirir, bu da doğrudan bir saldırı gibi hissedilir ve anında savunmacı bir tepki yaratır. Bunun yerine, belirli bir durum olduğunda nasıl hissettiğinizi belirtebilirsiniz. “Bu durumları birlikte daha iyi nasıl yönetebileceğimiz hakkında konuşabilir miyiz?” diyebilirsiniz.

Şeffaf olmak, her düşünceyi veya eleştiriyi dile getirmek anlamına gelmez. Gerçek şeffaflık, ilişkinin sağlığı için önemli olan konularda çift mesajlar göndermemektir.

Calm bir şekilde adlandırılan şey, saklanan şeyden daha az ağırlık taşır. Bu nedenle, ilişkinizde en fazla dikkat gerektiren konuyu seçin ve bunu konuşmak için sakin bir an arayın.