Gerçek şu ki, çoğu zaman günün büyük bir kısmını otomatik pilotta geçiriyoruz. Rutinleri tekrarlıyoruz, asla sorgulamadığımız tavsiyeleri takip ediyoruz ve "her zaman böyle yaptık" diyerek kararlar alıyoruz. Ancak, Sokrates'in günlük yaşamınızda daha varoluşsal olmanıza yardımcı olabilecek bir düşüncesi var.

Bu, Sokrates'in M.Ö. 399'da Atina'daki mahkemede savunduğu bir ifadedir —Platon'un eserlerinden birinde yer alır— ve tam olarak şunu işaret eder: iyi yaşamak, yaptığımız şeylerin nedenlerini gözden geçirmeyi gerektirir, inersiyeye kapılmak yerine. Zaman zaman alışkanlıklarınızın, inançlarınızın ve seçimlerinizin arkasındaki nedenleri incelemek için durmakta fayda var.

Bağlam: Sokrates'in Mahkeme Önündeki Savunması

Sokrates, Atina'da gençleri yozlaştırmak ve şehrin tanrılarına inanmamakla suçlanarak yargılanıyordu. Savunması sırasında, vatandaşları sorgulama pratiğini bırakmanın, onurlu bir yaşam sürmeyi bırakmakla eşdeğer olduğunu savundu. Ona göre, kendi ve başkalarının fikirlerini eleştirel bir şekilde incelemek, entelektüel bir hobi değil, düşünen bir insan olarak yaşamanın özüdür.

"Sorgulanmamış bir yaşam, yaşamaya değmez" ifadesi, hayatını kurtarmak için sessiz kalma olasılığını reddettiğinde ortaya çıkar. Sürekli bu sorgulamadan vazgeçmeyi tercih etmedi. Bu, filozofun eleştirel düşünmeyi insan varoluşunun temel bir parçası olarak gördüğünü yansıtan bir durumdur.

Sokratik yöntem, insanların bildiklerini düşündükleri şeylerdeki çelişkileri ortaya çıkarmak için sorular sormaktan ibaretti. Cevap vermezdi, ancak başkalarının kendi akıl yürütmelerindeki tutarsızlıkları keşfetmelerine yardımcı olurdu. Bu süreç rahatsız edici olabilir, ancak insanları değerleri ve kararları hakkında daha net bir anlayışa yaklaştırmayı amaçlardı.

Sokratik Sorgulamayı Uygulamak İçin 3 Adımlık Pratik Yöntem

Kompleks felsefi tartışmalara ihtiyacınız yok. Düşünmeden tekrar ettiğiniz bir alışkanlık, karar veya inanç hakkında 3 soruyla başlayın:

  1. Bunu neden yapıyorum? Alışkanlık haline gelmiş bir eylemin arkasındaki gerçek nedeni tanımlayın. Cevabınız "çünkü her zaman böyle yaptım" veya "çünkü herkes bunu yapıyor" ise, henüz gerçek nedene ulaşmamışsınız demektir.
  2. Bu neden şimdi geçerli mi? Birçok karar, artık var olmayan bir bağlamda anlamlıydı. Seçiminizi haklı çıkaran koşulların hala geçerli olup olmadığını inceleyin.
  3. Bu nedenin hayatımda neyi çelişiyor? Gerçekten inandığınızı söylediğiniz şeylerle yaptıklarınız arasında küçük bir tutarsızlık arayın. Örneğin, sağlığı önemsediğinizi söylüyorsunuz ama kronik yorgunluk belirtilerini görmezden geliyorsunuz.

Bir çelişki tespit ettiğinizde, doğrulanabilir küçük bir değişiklik uygulayın. Amacınız hayatınızı bir anda dönüştürmek değil, belirli bir unsuru ayarlamak ve sonucu gözlemlemektir. Eğer çelişki gerçekse, değişiklik sizi gerçekten istediğiniz şeylerle daha iyi hizalamalıdır.

Hayatınıza Yeni Bir Kişisel Araç

Sokrates'in ifadesi, felsefe yapmayanlara karşı bir üstünlük gibi görünebilir. Bu, mesajı yanlış yorumlama riski taşır. Eleştirel sorgulama pratiği, sizi bu pratiği yapmayanlardan daha iyi bir insan yapmaz, ya da başkalarının yaşamlarını yargılama hakkı vermez.

Bunu kendiniz için bir araç olarak kullanın, başkalarının hayatlarını ölçmek için bir ölçü olarak değil. Her bireyin kendi koşulları, öncelikleri ve varoluşuna anlam katma şekilleri vardır. Sokratik sorgulama, kendi çelişkilerinize uygulandığında işe yarar, başkalarınınkini işaret etmek için kullanıldığında değil.

Sorgulanan bir yaşam, aynı zamanda içe dönme takıntısı haline gelmek ve felç olmak anlamına gelmez. Sokrates, daha iyi hareket etmenizi sağlayacak bir netlik teşvik ediyordu. Amaç, sizi otomatik pilota bağlı tutan kör noktaları tespit etmek ve gerekli ayarlamaları yapmaktır. Zaman zaman nedenlerinizi gözden geçirmek, söylediklerinizle daha tutarlı bir şekilde yaşamanıza yardımcı olur.