Enerji Veren Ara Öğünler ile İlgili Yazılar

Kahvaltın bitti mi? Enerji veren 10 atıştırmalık

Erken kahvaltı yapıyorsanız, sabah on bir civarında açlık hissetmeniz oldukça olasıdır. En hızlı seçenek tatlı bir bisküvi ya da bir poşet cips yemek olsa da, bu en sağlıklı ve doyurucu seçenek değildir. Bu ara öğünde protein ve lif içeren seçenekler…