İnsanın potansiyeli üzerine düşünceleriyle tanınan insancıl psikolog Abraham Maslow, ihtiyaçlar piramidi teorisiyle de bilinir. Kendine güvenme konusunda birçok insanın korku hissettiği, ona atfedilen bir düşüncedir. Bu korku yalnızca başarısızlıkla ilgili değildir; aynı zamanda büyüme ve daha yetenekli bir versiyonunu sürdürme olasılığıyla da ilişkilidir.

Kendi büyüklüğüne duyulan bu korku Maslow'un güvenlik ve büyüme arasındaki sürekli gerilim anlayışıyla örtüşmektedir. Çoğu zaman güvenli olanı seçeriz, bu da potansiyelimizden vazgeçmek anlamına gelse bile. Aşağıda, bu düşünceyi günlük hayatta nasıl anlayabileceğinizi ve uygulayabileceğinizi anlatıyoruz.

1. Büyüme Korkusunu Tanımak

İlk adım, korkunun her zaman belirgin bir panik olarak ortaya çıkmadığını tanımaktır. Erteleme, sürekli şüpheler veya “şu an doğru zaman değil” hissi olarak kendini gösterebilir. Bunu tanımak, meşru ihtiyat ile otomatik kaçınma arasında ayrım yapmayı sağlar.

2. Büyümenin Aynı Zamanda Sorumluluk Getirdiğini Anlamak

Kendine güvenmek yalnızca hedeflere ulaşmak anlamına gelmez, aynı zamanda onları sürdürmek anlamına da gelir. Maslow, kişisel büyüklüğün taahhüt gerektirdiğini belirtmiştir. Daha yetenekli hale geldiğinizde, o seviyeyi korumanız gerekir. Bu yük korkutucu olabilir, ancak aynı zamanda çabanıza anlam katan şeydir.

3. Küçük ve Somut Adımlar Atmak

Büyük sıçramalar yapmak değil, günlük kararlarla ivmeyi kırmak önemlidir. Bir kursa kaydolmak, işte bir zorluk kabul etmek veya sadece kamuya açık bir şekilde bir görüş ifade etmek, kendinize güvenmenin yollarıdır. Önemli olan, her eylemin sizi güvenli alanınızdan çıkarmasıdır.

4. Başarı Korkusunu Yeniden Düşünmek

Yanılma korkusu, büyüme arzusundan genellikle daha güçlüdür. Ancak Maslow, hataların öz yeterliliğe giden yolda bir parça olduğunu öne sürmüştür. Başarısızlığı öğrenme olarak yeniden düşünmek, duygusal yükü azaltır ve deneyimleme alanı açar.

5. Sürecinize Güven Aşılmak

Kendinize güvenmek, mutlak kesinliklere sahip olmak anlamına gelmez; gelenle başa çıkabileceğinize güvenmek anlamına gelir. Güven, pratikle inşa edilir. Güvenli kalmak yerine büyümeyi seçtiğiniz her seferde, kendinizi sürdürebilme kapasitenizi güçlendirirsiniz.

6. İhtiyat ile Kendini Sabotaj Arasındaki Farkı Ayırt Etmek

Bazen durmak, bir düşünce ve bakım eylemidir. Anahtar, duraklamanın ne zaman gerçekçi bir değerlendirmeye yanıt verdiğini ve ne zaman büyümeyi engellemek için bir bahane olduğunu ayırt etmektir. Bu ayrım, daha bilinçli kararlar almanıza yardımcı olur.

Kendinize güvenmek ekstra bir baskı değil, kişisel bir seçimdir. Büyümek, küçük dozlarda gerçekleşmeli ve bir zorunluluk haline gelmemelidir. Korku genellikle kendi büyüklüğünüzün ağırlığına karşıdır; Maslow'un tanımladığı güvenlik ve büyüme arasındaki gerilimdir. Ancak, her fren kendini sabote etme değildir, bazen ihtiyat olabilir, ama değişim, potansiyelinizi bir hipotez olarak görmekten vazgeçip eyleme dönüştürdüğünüzde başlar.