Evde Bicepslerinizi Güçlendirin: Ekipmansız Yapabileceğiniz 5 Egzersiz
Bicepslerinizi çalıştırmayı düşündüğünüzde, genellikle bir dambıl gerektiğini düşünürsünüz. Bu kasın…
Baruch Spinoza, Hollandalı Filozof: "Ne kadar ince kesersen kes, her zaman iki tarafı olacaktır"
Baruch Spinoza, 17. yüzyılda yaşamış bir düşünürdür ve insan duygularını büyük bir hassasiyetle açık…
Carol Dweck'in Başarıya Giden Yolda Verdiği Önemli Mesajlar
Carol Dweck, psikolojik mindset üzerine odaklanmış, birçok kitabın yazarı olan ünlü bir Amerikalı ps…
Kendini Engellediğinde Ne Yapmalısın? 7 Yöntemle Oto-Sabotajı Kır
Yapman gerekenleri bildiğin anlar vardır: bir e-posta göndermek, bir rapora ilerlemek, egzersize başlamak, yazmaya oturmak. Sorun, nasıl yapacağını bilmemek veya kaynakların eksik olması değildir. Engellenme, tam başlamadan önce ortaya çıkar. Bilgisa…
Doğal Görünen Bronzlaşmış Makyaj: İyi Bir Latte Makyajı İçin 7 İpucu
Latte Makyajı, sıcaklık ve sofistike bir görünüm sunduğu için en çok aranan stillerden biri haline geldi. Kahverengi ve bronz tonlarının paletinden ilham alır ve cildi vurgulayan, yüz hatlarıyla uyumlu yumuşak bitişler sunar. Bu makyaj, cilt alt ton…
Hyaluronik asit erkekler için: cilt bakımı için nasıl ve ne zaman kullanmalısınız
Hyaluronik asit, günümüzde birçok cilt bakım ürününün yıldız bileşeni haline gelmiştir. Uzmanların belirttiği gibi, suyu tutma kapasitesi sayesinde nem ve hidratasyon hissini artırma konusunda benzersiz bir yeteneğe sahiptir. Eğer bunun sadece kadın…
Erken Kırışıklıklar: Ortaya Çıkmalarını Hızlandıran 5 Sebep ve Nasıl Geciktirebilirsiniz
Göz çevresinde daha önce olmayan ince bir çizgi mi fark ettiniz? Kaşlarınızı çatmadığınızda bile belirginleşen bir kırışıklık mı? Bunlar, cildin doğal yaşlanma belirtileridir, ancak bazen beklenenden daha erken ortaya çıkabilir. Bu erken kırışıklıkl…
Bugün bikini operasyonuna başlayın! Yazın formda hissetmek için 5 ipucu
“Bikini operasyonu” kelimeleri genellikle, yazın ince bir vücut sergilemek amacıyla, kısıtlayıcı diyetler ve yoğun antrenmanlarla dolu bir zaman yarışması ile ilişkilendirilir. Bu geleneksel yaklaşım genellikle başarısız olur çünkü bizi hedefe ulaşma…
Sigmund Freud ve Şansın Anlamı
Sigmund Freud'a, psikanalizin babasına atfedilen bu söz, şansın her zaman kolaylıkla sonuçlanmadığını gösteren bir paradoksu içermektedir. Freud için şanslı bir hayat, çaba, azim ve düşüncelerini şekillendiren engellerle yüzleşmeyi gerektiren bir hay…
Sabahları Limonun Tadını Çıkarabileceğiniz 5 Lezzetli Smoothie Tarifi
Yarım limonu sıkıp doğrudan blendera koymak genellikle çok ekşi bir içecek ile sonuçlanır ki bu da kimsenin tekrar istemeyeceği bir durumdur. Sorun limonda değil, kullandığınız miktarda ve yaptığınız kombinasyonlardadır. Limon, bir tamamlayıcı olara…
Vegecio, Romalı Yazar: "Barışı isteyen, savaşa hazırlansın"
Romalı yazar Flavius Vegecio Renato'ya atfedilen ünlü söz "Si vis pacem, para bellum" yüzyılları aşarak günümüze kadar gelmiştir ve hala düşünmeye değer bir ifade olarak karşımıza çıkmaktadır. Askeri bir bağlamda doğmuş olmasına rağmen, anlamı günlük…
Uyku Sırasında Vücudunda Olanlar (Bilmiyor Olabilirsin)
Uzun zamandır, uykunun pasif bir durum olduğunu, bedenin ve zihnin bir tür kapandığını düşündük. Ancak bu, gerçeğin çok uzağında. Aslında, uyku aktif ve düzenli bir süreçtir, vücudun ve beynin uyanıklık sırasında gerçekleştiremeyeceği bakım görevleri…
Banyoda Kötü Kokulara Neden Olan 7 Yaygın Hata (ve Nasıl Önlenir)
Banyoyu derinlemesine temizliyor, oda spreyi kullanıyor ve ertesi gün kötü koku geri mi geliyor? Tuvaleti silip, alanı havalandırsanız bile, hiçbir şey değişmiyor. Problemin, temizlik rutininizde yer almayan kaynaklardan veya kötü kokuları yoğunlaştı…
Karmik İlişki Nedir?
Bazı ilişkiler, neredeyse anında bir tanıma hissi ile başlayan manyetik bir çekimle başlar. Genellikle bu yoğunluk, dalgalı bir bağı beraberinde getirir; inişler ve çıkışlar ile dolu bir ilişki yaşarsınız ve her şeye rağmen o kişiden ayrılamıyormuşsu…
Görünümünüzü Daha Feminen ve Şık Hale Getirecek 7 Mikro Alışkanlık
Evinizden çıkarken karmaşaya kapılmadan giyinirsiniz: kot pantolon, sade bir bluz ve düz ayakkabılar. Her şey temiz ve uyumlu görünüyor, bu yüzden işe yaramalı. Ancak asansörün aynasında kendinize baktığınızda sorun ortaya çıkıyor: bluz düz ve uzun d…
Tuvalete tuvalet kağıdı atılabilir mi? Sadece bu durumlarda
Başka bir evde veya bir umumi tuvaleti kullanırken karşılaşılan en yaygın tuvalet ikilemlerinden biri, tuvalet kağıdını tuvalete atıp atmamak üzerinedir. Bu soru, kendi tuvaletimizde bile aklımıza gelebilir. Belki de bir keresinde tuvalet kağıdını at…
Mükemmel Haşlanmış Yumurta: Yumurta Sarısının Krema Gibi Olması İçin Ne Kadar Süre Bekletilmeli?
Bir yumurtayı haşlamak mutfaktaki en basit görevlerden biri gibi görünebilir. Ancak, bir veya iki dakika, sıvı kalan bir yumurta sarısı ile gri bir halka oluşan bir sarı arasında fark yaratabilir. İstediğin sonucu elde edememekten bıktıysan, mükemmel…
Kurutucuda Kıyafetlerin Kısalması: İki Yöntemle Kurtarma İpuçları
Yün bir kazak ya da pamuklu bir tişörtü kurutucudan çıkardığınızda ve kısaldığını gördüğünüzde, bu oldukça sinir bozucu olabilir. Bu tür giysilerin kısalmasının nedeni, sıcaklık ve sürtünmenin lifleri gerip sıkıştırmasıdır. Ancak, giysiyi kaybetmede…
Mahatma Gandhi'nin Öğretisi: Düşünmeyi Öğrenmek
Her zaman etrafımızda açıklamalar var. Podcastler, ipuçları, eğitimler, her konuda uzmanlar. Bir şey bizi rahatsız ettiğinde, genellikle hemen birine ne yapmamız gerektiğini, ne düşünmemiz gerektiğini veya başımıza gelenleri nasıl yorumlayacağımızı s…
Martin Luther King'in İlham Verici Sözleri
Karar vermek bazen uzar gider. Birinin iş değiştirmek, bir eğitime geri dönmek ya da kişisel bir projeye başlamak istediğini düşün. Seçenekleri gözden geçirir, senaryoları karşılaştırır ve doğru seçim olup olmadığını tahmin etmeye çalışırsın. Zamanla…
Modern Fransız Manikürü Tarzları: 5 Farklı Seçenek ve Hangi Durumda Tercih Edilmeli
Klasik Fransız maniküründen sıkıldın mı? Artık bu stil, renkle ve şekille oynayan modern versiyonlarıyla yeniden şekillendi, her kişiliğe uyum sağlamak için. Fransız manikürü artık sadece tırnakların alt kısmında basit bir çizgi değil. Şimdi, birçok …
Gerçek İhtiyaçlarına Uyan Minimalist Bir Capsule Gardırop Nasıl Yapılır?
Dolabı açıp "giyecek hiçbir şeyim yok" hissi yaşamak, göründüğünden daha yaygındır. Dolap dolu olsa bile, birbirleriyle uyumsuz kıyafetler, belirli durumlar için tasarlanmış giysiler veya artık tarzınıza veya mevcut rutininize uymayan parçalar ortaya…
ZZ Bitkisi: Bakımı ve Sararmasını Önleme Yöntemleri
ZZ bitkisi, iç mekanlar için ideal ve bahçecilik dünyasına yeni adım atanlar için mükemmel bir tercihtir. Bunun nedeni, son derece dayanıklı olması ve basit bakıma ihtiyaç duymasıdır. Karşılaşabileceğiniz en yaygın sorunlardan biri, yapraklarının sar…
Laptop Klavyenizi Temizlemenin Doğru Yöntemleri
Laptop klavyeniz, gün boyunca en çok dokunduğunuz yüzeylerden biridir ve ironik bir şekilde en az temizlediğiniz yüzeydir. Tuşların arasında toz ve kırıntılar birikir, ayrıca parmaklarınızın yağları da eklenir. Bu nedenle, onu temiz tutmak estetik bi…
Bir Prensesin Odası: Kız Çocukları İçin Dekorasyon Fikirleri
"Kız odası" kelimelerini muhtemelen her yerin pembe ve simle dolu olduğu bir alanla ilişkilendiriyorsunuzdur. Ancak, bir prensesin odası bu klişeden çıkabilir ve şıklığı koruyarak, aynı zamanda sihirli ve tatlı bir atmosfer yaratabilir. Bunu başarma…
Piplantri: Bir Kız Çocuğu Doğduğunda 111 Ağaç Diken Köy
Hindistan'ın birçok kırsal bölgesinde, bir kız çocuğunun doğumu tarihsel olarak aile için ekonomik bir yük olarak görülüyordu. Rajasthan eyaletinde bulunan Piplantri köyünde ise radikal bir değişiklik yapmaya karar verdiler. Her kız çocuğu doğduğunda…
Kahvaltın bitti mi? Enerji veren 10 atıştırmalık
Erken kahvaltı yapıyorsanız, sabah on bir civarında açlık hissetmeniz oldukça olasıdır. En hızlı seçenek tatlı bir bisküvi ya da bir poşet cips yemek olsa da, bu en sağlıklı ve doyurucu seçenek değildir. Bu ara öğünde protein ve lif içeren seçenekler…
Ovidio Nasón, Romalı Şair: “Sabırlı ve Sert Ol; Bir Gün Bu Acı Sana Faydalı Olacak”
Publio Ovidio Nasón, hayatının son yıllarını sürgünde geçiren bir Romalı şairdir. Acı ve özlem üzerine yazdığı eserleriyle tanınır. Bu söz, değiştirilemeyen bir durumla yüzleşirken anlam arayışından doğmuştur. Eğer sen de zor bir dönemden geçiyorsan,…
Baltasar Gracián, İspanyol Yazar: "Kötü ruh halindeyken hiçbir şey yapma, çünkü her şeyi kötü yaparsın"
Sinirli olduğunda mesajlar veya e-postalar gönderdin mi? Kesinlikle normalde kullanacağın tonun daha sert olduğunu yazıyorsun ve ertesi gün pişman oluyorsun. Belki de hayal kırıklığı yaşarken önemli bir karar aldın ve daha sonra başka bir zamanda gör…
Sıcak Minimalizm: Evinizi Ofis Gibi Görünmeden Düzenleme Yöntemleri
Minimalist bir ev fikri, açık alanlar ve huzur verici bir his ile oldukça çekicidir. Ancak, sonuçların soğuk ve ruhsuz bir ortam olacağı korkusu birçok kişinin önünü kesiyor. Belki de bilmiyorsunuzdur ki minimalizm, "sıcak minimalizm" olarak adlandır…
Forer Etkisi: Burçlar ve Şans Kurabiyelerine İnancımızın Psikolojik Sebebi
Burçlarınıza merakla göz attığınızda, aniden size hitap ettiğini hissettiğiniz oldu mu? Genel bir cümle karakterinizi, şüphelerinizi veya hatta dün başınıza gelenleri tarif ediyormuş gibi görünüyor. Bu bir tesadüf değil. Günlük yaşamda, kim olduğumuz…
Evde Kaş Makyajı: İhtiyacınız Olan 7 Araç ve Ürün
Günlerde makyaj minimum seviyede olabilir, ancak kaşlar fark yaratmaya devam eder. Bir nedenle, yüzün çerçevesi olarak adlandırılırlar. İyi şekillendirilmiş kaşlar, yüz hatlarını dengeleyerek temiz bir görünüm sağlar. Ancak, evde kaşları düzeltmeye ç…
Beyaz Gömleklerin Koltuk Altındaki Sarı Lekeler: Nasıl Temizlenir ve Tekrar Oluşumları Nasıl Önlenir
Beyaz bir gömleği dolaptan çıkardığınızda karşılaşabileceğiniz hoş olmayan bir sürpriz, koltuk altlarında sarı lekeler olduğunu fark etmektir. Bu lekenin sıradan bir kir olmadığını unutmayın; ter ve vücut yağlarının, birçok deodorantta bulunan alümin…
Sarımsak Filizleri ile Tariflerinizi Zenginleştirin
Mutfağınızdaki sarımsakların üst kısmında küçük yeşil filizlerin çıktığını mı fark ettiniz? Bu, sarımsakların zarar gördüğü anlamına gelmez; aksine, filizlenmişlerdir. Bazen sarımsak dişinin ortasında sarı veya açık yeşil bir filiz görebilirsiniz; iş…
Mikrodalgada Pirinç Pişirmenin Sırrı ve Tencereyle Aynı Sonuç Almak
Mikrodalgada pirinç pişirmek, hızlı bir yemek için ideal bir çözüm olmalıdır. Ne yazık ki, çoğu zaman bu durum, taşan ve yapışkan bir pirinç veya bazı yerlerde sert, bazı yerlerde ise fazla pişmiş bir pirinç ile sonuçlanabilir. Bu sonuç, mikrodalgada…
Kalem Lekeleri Giysilerinizde Mi? İşte Korkmadan Temizlemenin Yolları
Bir ofiste çalışıyorsanız veya sık sık kalem kullanıyorsanız, muhtemelen bir noktada giysilerinizi kalem mürekkebi ile lekelediniz. Ve bunu su ile ovalayarak çıkarmaya çalışmış olabilirsiniz, ancak bu bir hatadır. Kalem mürekkebinin suyun geçemediği…
Epicurus, Yunan Filozofu: "Kendimizin Temin Edemediği Şeyleri Tanrılardan İstemek Saçmadır"
Epicurus, klasik Yunan düşünürlerinden biri olarak, “Kendimizin temin edemediği şeyleri tanrılardan istemek saçmadır” sözüyle derin bir düşünce kaynağı bırakmıştır. Bu söz, kişisel eylemin ve sorumluluğun önemini vurgulayarak, hayatımızı inşa etme ko…
Nelson Mandela ve Hayallerin Peşinden Koşmak
Nelson Mandela'nın “Bir kazanan, asla pes etmeyen bir hayalperesttir” sözü, 27 yıl hapis yatan ve umudunu kaybetmeyen bir liderin ifadesidir. Bu söz, başarının bir günde elde edilmediğini gösterir. Başarı, sabır ve en zor anlarda bile canlı kalan hay…
Uyumadan Önce Vücudu Rahatlatmanın Yolları: Daha İyi Bir Gece İçin 7 Basit Fikir
Yatağa girdiğinizde uykunun gelmesini beklerken, sinir sisteminizin hala alarm modunda olduğunu mu hissediyorsunuz? Uyumadan önce vücudunuzu rahatlatarak fizyolojik aktivasyonu azaltır ve dinlenme moduna geçişi kolaylaştırırsınız. Bilinçli olarak hız…
Bir gömlekteki kırışıklıkları 5 dakikada ütü yapmadan nasıl giderirsiniz? 2 etkili yöntem
En güzel gömleği seçtiniz ama dolaptan çıkarınca kırışıklarla dolu olduğunu fark ettiniz ve zaman sizin aleyhinize işliyor. Onu bu şekilde giymek ya da başka bir kıyafet seçmek zorunda kalmaktan önce derin bir nefes alın. Ütü masanızı çıkarmaya vakti…
İşten Geldiğinde 5 Dakikalık Rutin: Zihni Değiştirme ve Evde Keyif Alma
İşten yorgun mu geliyorsun, sokak kıyafetlerinle kanepede oturup saatlerce ayakkabılarını çıkarmadan mı kalıyorsun? Belki de akşam yemeği yemeyi ya da duş almayı ancak erteleyemeyeceğin zamanlarda yapmaya alıştın. Böylece günün sonunda iş modundan çı…
Soğuk Kaşık Hilesi ile Gözaltı Morluklarını Giderin
Geçirdiğin kötü bir gece sonrası gözlerindeki yorgunluğu silmek mi istiyorsun? Çok basit bir hile var: İki kaşığı buzdolabına koy ve iyice soğuduktan sonra gözlerine uygula. Soğuk, kan damarlarını daraltarak sabah şişkinliğine neden olan fazla sıvın…
Lavabo giderine sıcak su ve sabun ne sıklıkla dökmelisin?
Kesinlikle, boruları temiz tutmak için zaman zaman bulaşık sabunu ve çok sıcak suyu giderden dökmeniz gerektiğini duymuşsunuzdur. Mantık, eğer sabun tabaktaki yağı çıkarıyorsa, borulardaki yağı da çıkaracağıdır. Ancak, bu uygulama genellikle sahte b…
Ensalada Cobb: Haftanın Her Günü İçin 7 Farklı Tarif
Ensalada Cobb'u tanımlamak için tek bir kelime kullanmamız gerekse, bu kelime "tam" olurdu. Yeşil yapraklar, proteinler, kremalı bir unsur, tuzlu ve çıtır bir malzeme ile birlikte, lezzeti artırmak için bir vinaigrette içeren dengeli bir yemektir. B…
Empédocles'in Felsefesi ve Yeniden Düzenleme Süreci
Hayat bazen aniden dağılır gibi görünür: bir işin sona ermesi, bir ilişkinin tükenmesi, bir aşamanın anlamını yitirmesi. Tepki genellikle hemen gelir: bu çöküşü bir başarısızlık veya geri dönüşü olmayan bir nokta olarak okumak. Milattan önce 5. yüzyı…
Jaimini'nin Düşünceleri: İsteksizken Bile Devam Etmek
Pazartesi sabahı oldukça sıradan bir şekilde başlıyor: enerjin var, hangi görevleri yerine getireceğini biliyorsun ve büyük bir yenilik olmadan ilerliyorsun. Kendine koyduğun hedefleri yerine getiriyor ve günü iyi bir şekilde tamamlamış olmanın hissi…
Mobilinizi Yastığınızın Altında Tutmamanızın Gerçek Nedeni
Alarmınızı kapatmak veya acil bir durumda hızlıca yanıt vermek için mobilinizi yakınınızda tutmak isteyebilirsiniz, ancak mobilinizi yastık altında veya yastıkların arasında uyumak iyi bir fikir değildir. Bunun radyasyonla hiçbir ilgisi yoktur, genel…
Gece Yatmadan Önce Kaşlarınıza Vazelin Uygulamanın Etkileri
Kalın ve dağınık kaşlarınız mı var? Biraz vazelin uygulamak, kaşlarınızdaki nemi korumanıza, yumuşatmanıza ve şekillendirmenize yardımcı olabilir. Profesyonel bir lifting etkisi yaratmasa da, kaşlarınızda geçici bir kozmetik düzenleme sağlayabilirsi…
Saçınızı Taramadan Güzel Görünen 5 Saç Kesimi (ve Bakım İpuçları)
Saçınızı taramadan güzel görünen bir saç kesimi bulmak mümkündür. Sırrı, doğal dokunuzla uyumlu stiller seçmekte ve şekillendirme aletlerine, kurutuculara veya karmaşık saç modellerine bağımlı olmadan yapılandırma sağlamaktadır. Bu "düşük bakım" kes…
Hayır, bir kahve akşam yorgunluğunu almaz: Gününüzü sıkılmadan tamamlamak için nasıl canlanabilirsiniz
Öğleden sonra saat dört mü ve beyninizin kapandığını mı hissediyorsunuz? Bir kahve daha içme isteği duyuyorsunuz, ancak onu içtikten sonra etkisi pek olmuyor. Bunun nedeni vücudunuzun alışkanlık haline gelen kafein tüketimine tolerans geliştirmesi ve…
Donmuş Eti Hızla Çözmenin Yolu
Akşam yemeğini son dakikada hatırladınız ve et donmuş mu? Artık buzdolabında çözülmesi için 4 veya 6 saatiniz yok ve hızlıca bir çözüm bulmanız gerekiyor. Hızlı ve güvenli çözümler var; örneğin, soğuk su ile hava geçirmez bir torba kullanmak, mikroda…
Dünün Pirincini Yeniden Isıtmanın Yolları
Öğle yemeği için fazla pirinç yaptıysanız, muhtemelen artan kısmı yarın yemek için saklamışsınızdır. Ancak, buzdolabından çıkardığınızda, pirinç bir blok halinde ve yapışmış bir şekilde görünür; bir gün önceki görünümüyle hiçbir ilgisi yoktur. Isıttı…
Arthur Schopenhauer'un Mutluluk Üzerine Düşünceleri
Her şey "iyi gidiyor" gibi görünse bile, tatmin duygusunun kısa sürdüğünü hiç yaşadın mı? Beklediğin bir şeyi başardığında —bir takdir, bir hedefe ulaşma, belirli bir istikrar— ve neredeyse farkında olmadan, başka bir kaygı beliriyor. Yetersiz olan b…
Miletlilerin Talesi ve Şansın Rolü
Hiç "her şeyi doğru yapıyorum" hissine kapıldın mı, ama yine de beklediğin fırsat bir türlü gelmedi mi? Hazırlanıyorsun, çabalıyorsun ve yapman gerekenleri yerine getiriyorsun; ancak yine de bir şey somutlaşmıyor. Bu arada, diğer insanlar - mutlaka d…
Mechas “Sandstorm” ile Beyaz Saçları Gizlemenin Yolları
Mechas Sandstorm, beyaz saçlarını tamamen kapatmadan, entegre etmek isteyenler için en cazip seçeneklerden biri haline geldi. Kum ve bej tonlarının karışımı, nötr veya hafif kül tonları ile birlikte, yumuşak bir ışık sağlar ve doğal kestane rengi ile…
Ünlülerin sağlık rutinlerini kopyalamak neden kötü bir fikirdir?
Sosyal medyada scroll yapmayı sevenlerdenseniz, muhtemelen bir influencer, sporcu veya ünlü sanatçının sağlıkla ilgili bir videosuna rastlamışsınızdır. Bu videolarda, sabah erken saatlerde başlayan bir rutin, meditasyona ayrılan uzun zamanlar veya eg…
Bu Gece Daha İyi Dinlenmek İster Misiniz? Uyumadan 30 Dakika Önce Kaçınmanız Gereken 6 Şey
İyi uyumak sadece yatakta geçirdiğiniz saat sayısına bağlı değildir, aynı zamanda yatma anına nasıl geldiğinizle de ilgilidir. Uyumadan önceki son 30 dakika genellikle fark yaratır; bu, vücudun hızını düşürmeye başladığı zaman dilimidir veya farkında…
Evde Doğal Aromalarla Nasıl Koku Yayılır?
Isıtmayı açmak, evinizi kısa sürede sıcak bir sığınak haline getirir. Ancak, bu radyatörün sadece bir ısı kaynağı olmadığını biliyor muydunuz? Biraz yaratıcılık ve narenciye kabukları veya otlar ile, etkili bir koku yayıcıya dönüşebilir, evinizi doğa…
Mutfağınızı Küçük Gösteren 5 Hata (Ve Bunları Nasıl Düzeltirsiniz?)
Küçük bir mutfak için en iyi çözümün bir tadilat yapmak olduğunu düşünürüz. Ancak, uzmanları çağırmadan ve duvarları yıkmadan önce, bu sıkışıklık hissinin organizasyon ve stil hatalarından kaynaklanabileceğini unutmayın. Görsel ve psikolojik algı, b…
Evinizde Tütsü Yaktığınızda Olan 4 Şey (İyi ve Kötü)
Bir tütsü çubuğu yakmak, bir odanın atmosferini dönüştürebilir, sizi rahatlatmaya veya meditasyon yapmaya yardımcı olabilir. Kokusu güçlüdür, ancak herhangi bir yanma süreci gibi, tütsü havaya hoş bir aroma dışında çok daha fazlasını salmaktadır. İs…